نزلہ زکام کے علاج کے لئے کون سے ایکیوپائنٹ استعمال ہوتے ہیں؟

عنوان: سردیوں کا آسانی سے علاج کرنے کے لئے ان ایکوپوائنٹس کی مالش کریں

روزمرہ کی زندگی میں نزلہ عام بیماریاں ہیں ، خاص طور پر جب موسم بدل جاتے ہیں۔ دوائیوں کے علاوہ ، ٹی سی ایم ایکیوپوائنٹ مساج بھی سردی کے علامات کو دور کرنے کا ایک موثر طریقہ ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد کو متعارف کرایا جائے گا ، جس میں ایکیوپوائنٹ مساج کے طریقوں کے ساتھ نزلہ زکام کا علاج کیا جاسکتا ہے ، تاکہ ہر ایک کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد ملے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور مواد

پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ پر اعلی تلاش کے حجم کے ساتھ گرم عنوانات اور گرم مواد مندرجہ ذیل ہیں ، جس میں صحت ، زندگی ، تفریح ​​اور دیگر شعبوں میں شامل ہے۔

2. ایکیوپوائنٹ مساج کے ساتھ نزلہ زکام کے علاج کے طریقے

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ زکام بیرونی برائیوں کی وجہ سے انسانی جسم پر حملہ کرنے کی وجہ سے ہے۔ مخصوص ایکیوپوائنٹس کی مالش کرنے سے میریڈیئنوں کو کھود سکتا ہے اور بیرونی برائیوں کو دور کیا جاسکتا ہے ، اس طرح سردی کے علامات کو ختم کیا جاسکتا ہے۔ یہاں کچھ اہم ایکیوپنکچر پوائنٹس اور نزلہ زکام کے علاج کے ل their ان کے مساج کے طریقے ہیں۔

3. ایکیوپوائنٹ مساج کے لئے احتیاطی تدابیر

اگرچہ ایکیوپوائنٹ مساج سردی کے علامات کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتا ہے ، لیکن آپریٹنگ کے وقت آپ کو مندرجہ ذیل نکات پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے:

1.اعتدال پسند شدت: جب مساج کرتے ہو تو ، شدت زیادہ مضبوط نہیں ہونی چاہئے۔ جلد کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل se یہ تکلیف اور سوجن محسوس کرنا مناسب ہے۔

2.استقامت: ایکیوپوائنٹ مساج کے لئے بہتر نتائج کے ل a دن میں 2-3 بار استقامت اور مساج کی ضرورت ہوتی ہے۔

3.دوسرے علاج کے ساتھ مل کر: ایکیوپوائنٹ مساج کو معاون علاج کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ جب آپ کو شدید سردی لگتی ہے تو ، اسے ابھی بھی منشیات یا دیگر علاج کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

4.خالی پیٹ پر مساج سے پرہیز کریں: جسم خالی پیٹ پر کمزور ہے اور مساج سے تکلیف ہوسکتی ہے۔ کھانے کے بعد ایک گھنٹہ اسے انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. نزلہ زکام کو دور کرنے کے لئے دیگر نکات

ایکیوپریشر کے علاوہ ، مندرجہ ذیل طریقوں سے سردی کی علامات کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

1.زیادہ گرم پانی پیئے: جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں اور میٹابولزم کو فروغ دیں۔

2.گارنٹیڈ آرام: مناسب نیند جسم کی بازیابی میں مدد کرتی ہے۔

3.ہلکی غذا: مسالہ دار اور چکنائی والے کھانے سے پرہیز کریں اور زیادہ تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں۔

4.ہوا کی گردش کو برقرار رکھیں: انڈور وینٹیلیشن وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرسکتا ہے۔

نتیجہ

اگرچہ نزلہ عام ہے ، لیکن سائنسی ایکیوپوائنٹ مساج اور معقول بحالی کے ذریعے علامات کو جلدی سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں متعارف کروائے جانے والے طریقوں سے ہر ایک کو نزلہ زکام کے اعلی واقعات کے دوران صحت مند رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر علامات خراب ہوتی رہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔