لڑکے کا چہرہ پتلا بنانے کا طریقہ

لڑکے کا چہرہ پتلا بنانے کا طریقہ: پچھلے 10 دنوں میں سب سے مشہور چہرہ سلمنگ طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، لڑکوں کے چہرے کی پتلا کرنے کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورموں پر اتنا مشہور ہوا ہے۔ بہت سے مرد صارفین اپنے چہروں کو کم کرنے کے لئے محفوظ اور موثر طریقوں کی تلاش میں ہیں۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کے لئے سب سے زیادہ عملی چہرے کو روشن کرنے کی تکنیک کا خلاصہ کیا جاسکے۔

1. پورے انٹرنیٹ پر چہرے کی پتلی طریقوں کی مقبولیت کی درجہ بندی

2. سب سے مشہور چہرے کی سلیمنگ طریقوں کی تفصیلی وضاحت

1. چہرے کا مساج

چہرے کی مساج کا طریقہ جو ژاؤونگشو پر مقبول ہوا ہے حال ہی میں چہرے کے خون کی گردش اور لیمفاٹک نکاسی آب کو فروغ دینے کے لئے مساج کی مخصوص تکنیک کا استعمال کرتا ہے۔ مساج کی مقبول تکنیکوں میں شامل ہیں:

- جبلائن لفٹنگ مساج: ٹھوڑی سے کانوں کے پیچھے دھکیلنے کے لئے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔

- ماسٹر پٹھوں میں نرمی کا مساج: سرکلر حرکات میں ماسٹر پٹھوں کے علاقے کو اپنے نکسلز کے ساتھ مساج کریں

- لیمفاٹک نکاسی آب کا مساج: ناک کے دونوں اطراف سے آہستہ سے کانوں کے سامنے کی طرف دھکیلیں

2. ڈائیٹ کنٹرول کا طریقہ

سوڈیم کی مقدار کو کنٹرول کرنا چہرے کے پفنس کو کم کرنے کی کلید ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں سب سے مشہور چہرے کو دھکیلنے والی غذا کی تجاویز:

3. میڈیکل خوبصورتی اور چہرہ پتلا انجیکشن

میڈیکل بیوٹی فورمز پر ، لڑکوں کے چہرے کو کم کرنے والے انجیکشن ملنے کے بارے میں بات چیت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ اہم خدشات میں شامل ہیں:

- قیمت کی حد: 2000-5000 یوآن/وقت

- بحالی کا وقت: 4-6 ماہ

- لوگوں کے لئے موزوں: ماسٹر پٹھوں کے ہائپر ٹرافی والے لوگ

- بازیابی کی مدت: 3-7 دن

4. فٹنس اور چربی میں کمی کا طریقہ

جسم کی چربی میں کمی آپ کے چہرے کو کم کرنے کا بنیادی طریقہ ہے۔ کیپ پر حال ہی میں مقبول "چہرہ سلمنگ فٹنس پلان" میں شامل ہیں:

- ایروبک ورزش: دوڑنا ، تیراکی ، اچھالنا

- بنیادی تربیت: تختیاں ، کرنچس

- گردن کی تربیت: گردن کھینچنا ، سر اپ کی مشقیں

5. چہرہ سلمنگ امداد

چہرے کو ڈھلنے والے آلات کی تین اہم اقسام ہیں جو حال ہی میں ڈوین پر مقبول ہوچکی ہیں۔

3. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1. لڑکوں کے لئے چہرہ سلمنگ کرنا قدم بہ قدم کیا جانا چاہئے نہ کہ جلدی میں۔

2. طبی خوبصورتی کے طریقوں کے ل you ، آپ کو باضابطہ ادارہ منتخب کرنے کی ضرورت ہے

3. غذا پر قابو پانے کو غذائیت کے توازن کو یقینی بنانا چاہئے

4. چہرے کی پتلی کے لئے ورزش کے لئے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے

5. سونے سے پہلے 2 گھنٹے پہلے بہت زیادہ پانی پینے سے گریز کریں

4. چہرے کے پتلا اثر کے لئے وقت کا حوالہ

خلاصہ: لڑکوں کے لئے چہرہ سلمنگ کے لئے متعدد طریقوں کا مجموعہ درکار ہوتا ہے ، اس طریقہ کار کا انتخاب کرنا جو آپ کے مطابق ہو اور مطلوبہ نتائج کو حاصل کرنے کے لئے طویل عرصے تک برقرار رہے۔ پچھلے 10 دنوں میں مشہور چہرے کو دھکیلنے والے مباحثوں سے پتہ چلتا ہے کہ مرد صارفین میں قدرتی اور صحتمند طریقے زیادہ مقبول ہیں۔