کون سے کھانے پینے سے امراض امراض کا علاج ہوتا ہے؟ ٹاپ 10 قدرتی فوڈ تھراپی حل کی انوینٹری
گائناکالوجیکل صحت کے موضوعات میں سے جن پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، قدرتی غذائی تھراپی کے طریقے توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں سائنسی طور پر تصدیق شدہ غذائی تھراپی کے منصوبے کو مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم مباحثے کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا ، اور ڈیٹا کا تفصیلی موازنہ منسلک کیا جائے گا۔
1. پورے نیٹ ورک پر امراض امراض صحت کے موضوعات کی مقبولیت کی فہرست (پچھلے 10 دن)

| درجہ بندی | عنوان | مباحثوں کی تعداد (10،000) | پلیٹ فارم کی مقبولیت |
|---|---|---|---|
| 1 | اینڈومیٹرائیوسس غذائی تھراپی | 38.2 | ویبو/ژاؤوہونگشو |
| 2 | پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم غذا | 29.7 | ڈوئن/ژہو |
| 3 | اندام نہانی کی روک تھام کے کھانے | 25.4 | اسٹیشن B/Kuaishou |
| 4 | ماہواری میں تکلیف سے نجات کی ترکیبیں | 18.9 | ژاؤوہونگشو/ڈوبن |
2. سرفہرست 10 کھانے اور امراض امراض کے علاج میں ان کے اثرات
| کھانے کا نام | اہم غذائی اجزاء | قابل اطلاق بیماریاں | کھانے کی سفارشات |
|---|---|---|---|
| ہلدی | کرکومین | endometriosis | روزانہ 1-3 گرام ، گرم مشروبات میں شامل کیا جاسکتا ہے |
| flaxseed | اومیگا 3 فیٹی ایسڈ | پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم | روزانہ 10-15 گرام ، کھپت کے لئے زمین بننے کی ضرورت ہے |
| دہی | پروبائیوٹکس | اندام نہانی | روزانہ 200-300 ملی لٹر شوگر فری |
| سرخ تاریخیں | آئرن/وٹامن سی | ماہواری کی خون کی کمی | ولف بیری کے ساتھ روزانہ 3-5 کیپسول لیں |
| بروکولی | انڈول 3-کاربنول | چھاتی ہائپرپلاسیا | ہفتے میں 3-4- بار ، بھاپ سب سے بہتر ہے |
3. مقبول غذائی تھراپی پروگراموں کے اثرات کا موازنہ
میڈیکل جرنل "میڈیسن میں تکمیلی علاج" کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، امراض نسواں کے علامات کو بہتر بنانے میں کچھ کھانے کی اشیاء بقایا ہیں۔
| علاج کا منصوبہ | مطالعہ کے نمونے کا سائز | موثر | موثر چکر |
|---|---|---|---|
| ہلدی + کالی مرچ | 142 مقدمات | 73 ٪ | 8-12 ہفتوں |
| بحیرہ روم کی غذا | 89 مقدمات | 68 ٪ | 16 ہفتوں |
| پروبائیوٹک ضمیمہ | 203 مقدمات | 81 ٪ | 4 ہفتوں |
4. احتیاطی تدابیر
1. فوڈ تھراپی کو باقاعدہ طبی علاج کے ساتھ جوڑنا چاہئے اور وہ منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں۔
2. نئے اجزاء کی کوشش کرتے وقت الرجی والے افراد کو محتاط رہنا چاہئے
3. ماہواری اور حمل جیسے خاص ادوار کے دوران غذا کے منصوبوں کو ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے۔
4۔ ایک غذائیت پسند کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کی ترکیبیں تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
5. نیٹیزینز سے رائے
ژاؤونگشو صارف "صحت مند لٹل پری" نے مشترکہ کیا: "میں تین ماہ سے ہلدی دودھ پی رہا ہوں ، اور میرے ماہواری کے درد 8 پوائنٹس سے کم ہوکر 3 پوائنٹس (10 پوائنٹس میں سے) ہو گیا ہے ، اور حیض کے دوران خون کا رنگ واضح طور پر معمول بن گیا ہے۔"
"محترمہ لی ، ایک غذائیت پسند" جنہوں نے ژہو کا جواب دیا ، یاد دلاتے ہوئے کہا: "سن کے بیجوں کو زمین اور تازہ کھانے کی ضرورت ہے۔ آکسائڈائزڈ فیٹی ایسڈ سوزش کو بڑھا سکتا ہے۔ انہیں وٹامن ای فوڈز کے ساتھ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔"
ڈوین #gynecologydiettherapychallenge پر حالیہ گرما گرم موضوع 230 ملین سے زیادہ بار کھیلا گیا ہے۔ تاہم ، ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ انٹرنیٹ پر گردش کرنے والی "تین دن کے نتائج" جیسی انتہائی ترکیبیں سائنسی بنیادوں کی فقدان ہیں اور جسمانی کنڈیشنگ کو قدم بہ قدم کرنے کی ضرورت ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں